継続は力なり・・・

今日からフィットネス再開。７月の頭から休みということで、さすがに２ヶ月体を動かしていないとあちこちがギシギシ言っている感じ。この日を待っていました。

初日は、新入生も多数参加で　所狭し。Myコーチ・フランスも今日は　手加減した指導。いつもの"酸欠で倒れるんじゃないか"、とか"アキレス腱ブッちぎれるんじゃないか"　みたいな必殺トレーニングがなくて　内心ほっとしました。盛りだくさんプログラムで楽しいけれど、きついのも時々・・・。　
今のところ　太ももあたりに軽い筋肉痛を感じるだけです。

思えば　フィットネスを始めたころは　毎日筋肉痛で、朝目が覚めても　まるで陸に縛り付けれられたガリバーのように体が起こせなかったし、皇帝ペンギンのような歩き方をしていました。いつも体のどこかが痛かった・・・。

四つん這いになって足を後ろに蹴り上げるエクササイズも、５００Gの錘なんか到底つけては出来なかったのに、１年経ってあるときつけてやってみたら　出来る様になっていて・・・（涙）。
人間の体ってすごいな～と、ちょっと感動ものです。頭のどこかで"もうハタチじゃないんだし"ってあきらめていたというのに。

明日も　がんばっていこ！！