2010年 02月 28日
肉球 * |
2月も相変わらず走ってました。3月入ってすぐにハーフマラソンだし、4月は初のフルマラソンが控えているし(残り日数40日と少しとなりました・汗)今月は宮沢賢治のあの有名な詩の如く雨の中雪の中も走って一人で青春スポ根ドラマのヒロインになってたかも。
フルの経験者の方からのアドバイスだとフル前のトレーニング時に30kmRunを2~3本ぐらいやると脚が出来上がるとか。
というわけで2月の目標は30kmRunを2回やる!だったのですが 4回実施。うち3回は32kmだったり30kmだったり....1回だけいつもと違う道を通ったので30kmに700m足りなかった・涙。
30km近くなると「もぉぉぉぉ 絶対にだめ!どっかで歩いちゃいそう...」と自分の限界を感じます。そうそう1回だけ26kmぐらいのところに登場する勾配のきつい坂で歩いたし。ちょっとだけ歩いてあとは普通に走って戻れたので 走れないぐらい疲れていたわけじゃなかったんだと 自分の弱さを再認識でした。こんなんで42.195行けるのか 一抹どころか十抹の不安。
まぁ 去年の11月と今年の1月に一回ずつやってみた30kmRunに比べると徐々に"気持ちの折れ方”が少なくなっているのがささやかな進歩なのかも。 もっと走りこまないといけないのですが 実は左足の肉球がちょっと痛い...シューズを履くと大丈夫なのですが素足で歩くと痛みを感じます。何なんだろう?
*寝ている“つんぴ”の肉球を借りております。
どういう走り方をすると肉球が痛くなるのかわかりませんが きっと変に力が入っているに違いないっ... 腫れてもいないし色も変わってないから炎症かなと思うのですが。ただいま炎症を鎮めるジェルでマッサージ中。
2月走行距離*313.71KM 走行回数*19回
去年の2月の走行距離が119kmだったことを思うと...やっぱり嬉しい進歩です。やれば出来る!
今日は朝から嵐模様。過ぎ去った後も風が強かったのですが 夕方えいやっとばかりに外に飛び出しました。
近くのサッカースタジアムでPSG(パリ)-OM(マルセイユ)の試合(宿敵ってやつですね)が夜21時からあるためいつもより機動隊の人数が多いこと!サポーターの人数も半端じゃなくて 人ごみをスラロームしながらのジョギングとなりました。・・・アパートの建物の扉にも機動隊の皆さんが6人ぐらいほとんど貼りついた状態で立っていらっしゃって ジョグを終えてアパートに入るにも「すみません、入れていただけますか?」と聞く始末(苦笑)。「あなたの家を守ってますからね~!」と言われて思わず「ありがとうございます」とお礼を言ったけど お疲れ様です 本日、何事もなく試合が終わりますように...
あ、機動隊の皆様 かっこよかったです。瞬時にチェック!は怠らない!
3月も頑張りましょ!
フルの経験者の方からのアドバイスだとフル前のトレーニング時に30kmRunを2~3本ぐらいやると脚が出来上がるとか。
というわけで2月の目標は30kmRunを2回やる!だったのですが 4回実施。うち3回は32kmだったり30kmだったり....1回だけいつもと違う道を通ったので30kmに700m足りなかった・涙。
30km近くなると「もぉぉぉぉ 絶対にだめ!どっかで歩いちゃいそう...」と自分の限界を感じます。そうそう1回だけ26kmぐらいのところに登場する勾配のきつい坂で歩いたし。ちょっとだけ歩いてあとは普通に走って戻れたので 走れないぐらい疲れていたわけじゃなかったんだと 自分の弱さを再認識でした。こんなんで42.195行けるのか 一抹どころか十抹の不安。
まぁ 去年の11月と今年の1月に一回ずつやってみた30kmRunに比べると徐々に"気持ちの折れ方”が少なくなっているのがささやかな進歩なのかも。
*寝ている“つんぴ”の肉球を借りております。
どういう走り方をすると肉球が痛くなるのかわかりませんが きっと変に力が入っているに違いないっ... 腫れてもいないし色も変わってないから炎症かなと思うのですが。ただいま炎症を鎮めるジェルでマッサージ中。
2月走行距離*313.71KM 走行回数*19回
去年の2月の走行距離が119kmだったことを思うと...やっぱり嬉しい進歩です。やれば出来る!
今日は朝から嵐模様。過ぎ去った後も風が強かったのですが 夕方えいやっとばかりに外に飛び出しました。
近くのサッカースタジアムでPSG(パリ)-OM(マルセイユ)の試合(宿敵ってやつですね)が夜21時からあるためいつもより機動隊の人数が多いこと!サポーターの人数も半端じゃなくて 人ごみをスラロームしながらのジョギングとなりました。・・・アパートの建物の扉にも機動隊の皆さんが6人ぐらいほとんど貼りついた状態で立っていらっしゃって ジョグを終えてアパートに入るにも「すみません、入れていただけますか?」と聞く始末(苦笑)。「あなたの家を守ってますからね~!」と言われて思わず「ありがとうございます」とお礼を言ったけど お疲れ様です 本日、何事もなく試合が終わりますように...
あ、機動隊の皆様 かっこよかったです。瞬時にチェック!は怠らない!
3月も頑張りましょ!
by cinephile
| 2010-02-28 19:30
| courir